筋トレに効果的なフィッシュオイルおすすめランキング

筋トレに効果的なフィッシュオイルおすすめランキング

フィッシュオイルおすすめランキング

 

血液をサラサラにする、中性脂肪を減らす効果で注目されるフィッシュオイルですが、筋トレに役立つサプリとしてプロテインやBCAAと同じように評価が高いです。

 

サプリ先進国で肉食、ファストフード文化のアメリカに比べて、魚食が中心だった日本ではフィッシュオイルはそれほど重要視されてきませんでしたが、食事の欧米化に伴い、改めてフィッシュオイルの価値が認識されるようになりました。

 

今回はおすすめのフィッシュオイルサプリメントをランキング形式で紹介していきます。

 

ランキングの対象

 

フィッシュオイルサプリメントは国産品、海外産ともに多数存在していますが、ランキングの対象とした商品の条件を説明します。

 

値段が安い

 

フィッシュオイル コスパ

 

フィッシュオイルサプリメントに限った話ではないのですが、サプリメントの正しい効果を得るためには継続して使用することが重要です。

 

値段が高くて高品質なサプリはたくさんありますが、ここではコスパがいいことを条件としています。品質に優れ、値段が安いサプリを選んでいます。

 

 

Amazon・楽天で買える

 

Amazon 楽天

 

欲しいときにいつでも購入できる、というのは大事なことです。

 

フィッシュオイルサプリメントだけではありませんが、一般的にサプリメントはアメリカ等海外製の値段が安く、海外からの送料を含めたとしてもお得なことが多いです。

 

しかし、直接海外から個人輸入をするということになると英語でのやり取りやカード決済、入手までの時間など煩わしいことも多く、リピート購入する場合にも同様の手間がかかるのは意外と面倒なものです。

 

そこで、国産品、海外品問わずAmazonまたは楽天に出品されていれば購入手続き等の煩わしさは最小限で済むと判断し、このどちらかで購入できることを条件としました。

 

フィッシュオイルおすすめランキング

 

1位 バルクスポーツ

 

バルクスポーツ フィッシュオイル

 

商品名

バイオメガ3

特徴

宮城県仙台市に本社がある株式会社ボディプラスインターナショナルのブランド、バルクスポーツは最高級の原料のみを使用してサプリメントを製造するという方針で高い品質のサプリメントを提供しています。

 

バルクスポーツの製品はドーピング禁止物質等の特定の禁止物質についての試験・TSPに合格していて、プロアスリートも安心して使用できる点が高い評価を得ています。

 

政府公認の独立検査機関で製品の純度分析を実施し、結果を公式サイトで公開しており、高品質な製品にこだわりを見せています。

 

バルクスポーツのフィッシュオイルサプリメント、バイオメガ3は1日あたり6粒を推奨量に設定。

 

EPAを810r、DHAを540r摂取できる高い配合量となっていますので、アスリートにはもちろん、健康的な身体づくりのためにフィッシュオイルを摂りたい人にもおすすめです。

 

Amazonで見てみる

楽天で見てみる

 

2位 NOW

 

NOW フィッシュオイル

 

商品名

Ultra Omega 3(ウルトラ オメガ3)

特徴

Now foodsはサプリメント先進国・アメリカはイリノイ州で1968年に創業された、サプリメント業界最王手のメーカーです。

 

スポーツ方面だけではなく、マルチビタミンから始まり1400以上ともいわれる製品群を誇る総合サプリメントメーカーです。

 

Now foodsのフィッシュオイルサプリメント、ウルトラオメガ3は1粒でEPAを500r、DHAを250r摂取することができる、とてもコストパフォーマンスの高いフィッシュサプリメントです。

 

Amazonで見てみる

楽天で見てみる

 

3位 ネイチャーメイド

 

ネイチャーメイド フィッシュオイル

 

商品名

スーパーフィッシュオイル

特徴

日本でサプリメントというと最も目にするのがネイチャーメイドのサプリメントではないでしょうか?

 

ネイチャーメイドブランドのサプリメントは大塚製薬が販売していますが、アメリカのPharmavite社のブランドです。

 

ネイチャーメイドのスーパーフィッシュオイルは機能性表示食品であり、血中中性脂肪の上昇を抑える効果があるとの届出表示があります。

 

1粒あたりのEPAは162r、DHAは108rとなっております。1日あたり1000r程度摂取しようと思うと複数粒を飲むべきですが、値段も安く、世界中で販売されているネイチャーメイド製品という信頼は大きいですね。

 

Amazonで見てみる

楽天で見てみる

 

4位 マドレラブズ

 

マドレラブズ フィッシュオイル

 

商品名

オメガ3 プレミアム フィッシュオイル

特徴

マドレラブズ社はアメリカのサプリメントメーカーです。

 

マドレラブズ社のプフィッシュオイルサプリメント、オメガ3 プレミアムフィッシュオイルは1粒にEPAが180r、DHAが120r配合されています。

 

1日に2粒飲むとその倍なのでEPA、DHAの合計が600r取れることになります。これだけの高い品質でなおかつ値段も安い、というなかなかのコストパフォーマンスです。

 

Amazonで見てみる

楽天で見てみる

 

5位 Jarrow Formulas

 

ジャロウ フィッシュオイル

 

商品名

EPA-DHA バランス

特徴

Jarrow Formulas社はアメリカの有名サプリメントメーカーです。

 

EPA-DHA バランスは、1粒にEPAを400r、DHAを200r配合しており、トップクラスの配合量です。筋トレを日ごろからやっている人やアスリートにもおすすめできるフィッシュオイルサプリメントです。

 

Amazonで見てみる

楽天で見てみる

 

 

まとめ

 

フィッシュオイルには中性脂肪の低下、内臓脂肪の減少、血圧の低下等の生活習の乱れが原因となる生活習慣病の改善も期待できるため、筋トレ愛好家でなくとも是非習慣的に摂りたい成分です。

 

今回紹介したフィッシュオイルサプリメントはどれもフィッシュオイルの有効成分であるEPA,DHAを高い配合率で配合しており、コスト的にも優れていますよ。

 

フィッシュオイルは過剰摂取した場合に出血過多のような副作用の可能性があるといわれていますので、適度に摂取することで筋トレ効果の向上及び健康維持に役立てましょう。

 

 

 

 

 

関連ページ

女性におすすめプロテインランキング|ダイエットに最適なプロテインの選び方と飲み方
女性のプロテインダイエットにおすすめの商品をランキング形式で紹介します。プロテインの選び方や効果的な飲み方についても紹介しています。
ファスタナの口コミと効果をレビュー!プロテインダイエットに最適
女性用のプロテイン「ファスタナ」を1ヵ月使ってプロテインダイエットに挑戦した口コミと効果をレビューしています。初めて置き換えダイエットをする人は見てみてください。
プロテインの飲み方は目的によって変わる!筋量増加・ダイエット・太る飲み方を徹底網羅
筋肉をつける目的で使用されることが多いプロテインですが、ダイエットしたい人や、太りたい人にまで利用されています。しかし正しい飲み方をしないと想定していたような効果が得られない可能性がありますので、事前にしっかりチェックしておきましょう。
プロテインの効果で筋肉アップの仕組み。ダイエットや太りたい人にも効果あるのか?
プロテインが筋トレに何故必要なのか?基本的な知識からダイエットに役立つプロテインの使い方について紹介しています。またプロテインを飲めば太れると思っている人も記事を読んでください。
プロテインダイエットを成功させる秘訣は「飲み方」にあった。失敗しないために知っておくべき基礎知識
健康的にダイエットできる「プロテインダイエット」がブームになっています。しかしプロテインダイエットの正しい飲み方を知っておかないと失敗してしまうかもしれませんよ。ここではプロテインダイエットを成功させるために知っておくべき基礎知識を紹介します。
プロテインの副作用を防ぐには選び方が大切。過剰摂取も絶対ダメ!
人によってプロテインを飲むとお腹を壊したり、アレルギー症状がでたりすることがあります。また過剰摂取も肝臓や腎臓に負担をあたえるため副作用がでるおそれがあります。これらの症状を防ぐには自分に合ったプロテインを選ぶことが大切です。
お腹壊さない!WPI製法プロテインおすすめランキング
プロテインを飲むとお腹を壊してしまう人はホエイプロテインに含まれている乳糖が原因かもしれません。お腹を壊してしまうとせっかくプロテインを飲んでも吸収がうまくいかないのでWPI製法で作られてプロテインを飲んでみるといいですよ。ここではお腹を壊しやすい人におすすめのプロテインランキングを紹介します。
プロテインを飲むと太るは勘違い!ただし飲み方に注意
プロテインを飲むと太ってしまうと思っている方はプロテインについて勘違いしています。プロテインはタンパク質をパウダー状にしたサプリメントなのでカロリー自体は少ないです。ただし少なからずカロリーはありますので、飲み方を間違えてしまうと太ってしまうこともあります。
筋トレをしても痩せない女性が激増!本気で痩せるための5つの対策
FIXITプロテイン|インスタグラムで話題のプロテインを口コミレビュー
インスタグラムで話題のプロテイン「FIXIT プロテイン」について詳しく紹介しています。初めてプロテインを飲む方や効果について知りたい方は見ていってくださいね。
タンパクオトメの口コミと効果|プロテインダイエットの飲み方を徹底調査
楽天市場のプロテインランキングで総合1位を獲得した「タンパクオトメ」の口コミや効果を紹介しています。プロテインダイエットの効果的な飲み方について徹底調査しました。
シニュリンPFで体脂肪カット!細マッチョを目指す方に嬉しい効果
筋トレサプリに含まれる「シニュリンPF」という成分をしっていますか?体脂肪をカットして細マッチョになるために役立つ成分なんですよ!
ダイエットしながら筋肉をつける|ブラックジンジャーが筋肉にもたらす効果
ダイエットをしながら筋肉を付けることは簡単ではありません。しかし筋肉サプリに含まれる「ブラックジンジャー」には難しいを簡単にする作用があるんですよ!
筋トレしてもガリガリなのは胃腸が弱い|バイオぺリンの効果で吸収率UP!
頑張って筋トレをしているのに一向に筋肉がつかない…そんな悩みを抱えていませんか?実は筋肉がつきにくい原因は胃腸が弱いことが原因かもしれませんよ。胃腸が弱い方はバイオぺリンを飲むことで栄養素を効率よく吸収してくれます。
筋トレ初心者にBCAAの効果|摂取するタイミングが大事
これから筋トレを始める方や、筋トレ初心者の方にBCAAの効果や飲み方について分かりやすく解説しています。
【2017年最新】BCAAおすすめランキングTOP5
はじめてBCAAを飲む方やもっと質のいいBCAAを飲みたい方に向けた2017年最新のBCAAおすすめランキングを紹介しています。
筋トレ初心者でも分かるEAAの効果や摂取方法まとめ
筋トレサプリに配合されている成分「EAA」。筋トレ初心者のかたにとって馴染みない成分かと思います。ここでは、初めて聞いた方でも分かりやすいようにEAAの効果や飲み方について解説してきます。
これで分かった!クレアチンの効果と効果的な飲み方
筋トレを行う上でクレアチンがどのような効果があるのか、また、その飲み方について解説しています。
クレアチンサプリおすすめランキングTOP5
国内外のサプリメントメーカーから選定したクレアチンおすすめランキングTOP5を紹介します。当サイト独自の選定基準でランキングしました。
筋肉が付きにくいならフェヌグリーク|筋肉にもたらす効果とは
筋トレをしても筋肉がつきにくいのは男性ホルモンが足りないのが原因かもしれません。筋肉サプリに含まれるフェヌグリークという成分は男性ホルモンの分泌を促し筋肉をつけやすくさせる作用があります。ここでは、フェヌグリークの効果について詳しく解説しています。
筋トレするならグルタミンを摂取|具体的な効果や飲み方をご紹介
筋肉サプリに含まれる成分「グルタミン」ここでは、グルタミンが筋トレをする上で必要な理由、つまり具体的な効果と飲み方について解説しています。
【2017年厳選】グルタミンおすすめランキングTOP5
アルギニンで筋トレ効果を上げる!他の筋トレサプリとの組み合わせで相乗効果を狙え
アルギニンは筋トレをしている人に効果的な栄養素です。ここではアルギニンが筋トレをする人に効果的な理由と他のサプリとの併用について紹介しています。
【2017年最新】アルギニンサプリおすすめランキングTOP5
筋トレに役立つフィッシュオイル(EPA・DHA)の効果。相性の悪い飲み合わせに注意
筋トレに役立つフィッシュオイル(EPA・DHA)の効果について紹介しています。フィッシュオイルには相性の悪い飲み合わせがあり、正しい飲み方をしないと効果が半減してしまうことがあります。フィッシュオイルの効果を出すためにも事前に確認しておきましょう。
マルチビタミンが筋トレに役立つ理由と厳選おすすめマルチビタミン3選
マルチビタミンの効果は筋トレをする人にとってどのようなメリットがあるのかを紹介しています。マルチビタミンのおすすめサプリを3つ紹介しています。
HMBプロテイン18000の口コミと効果|HMBとプロテインを同時に摂取
HMBプロテイン18000の口コミと効果を紹介しています。HMBとプロテインどっちも摂取したかったけど、値段が高くて手が届かなかった人にオススメのプロテインです。